Päivä on sujunu ihan hyvin kcalorien kannalta. Makeanhimoon oon litkiny coca cola zeroa, en sit tiiä onko se kauheen järkevää, mutta ainkaan en oo repsahtanu siihen suklaaseen joka tuolla houkuttele aina kun avaan jääkaapin. Oon syönyt tänään yhteensä just hieman alle 600 kaloria, mikä on mielestäni hyvä määrä, mutta munhan alunperin olis pitäny tähdätä siihen 1000 kaloriin, mutta se tuntuu jotenkin niiiiiin suurelta määrältä, että mä en voi tajuta kuinka voisin laihtua jos söisin niin paljon. Joten päätin nyt että syön sellaset 500-1000kcal päivässä ruokahalusta riippuen. En sit tiiä tuleeko onnistumaan, ja nouseeko paino heti jos syön sen 1000kcaloria enkä 500kaloria.
Liikuntaa en oo tänään harrastanu, muutenkin oon vaan istunut koko päivän sisällä. Tos ois kyllä crosstrainer vieressä, että vois sillä ehkä sen puolituntisen kuntoilla, mutta jotenkin tänään oon niin laiska fiilis että tuskin tulee tehtyä mitään. No huomenna sitten?
Toivon niin että paino olis laskenu jonkin verran huomen aamuksi, ihan sama johtuuko se siitä että nesteet on lähteny lipettiin vai jostain muusta, mutta en kestä tota vaa'an lukemaa 52.8kg, se on niin ruma ja ärsyttävä! Lisäks pieni painon lasku motivoi aina jatkamaan, kun tietää että jotain oikeesti tapahtuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti